Teodor G. Johansen (23) er friluftsmann på sin hals. Hans hovedfokus nå om dagen er store ekspedisjoner, på høye fjell. Han har besteget Mt. Manaslu (8163 m), flere 6000-meterstopper og forsøkte i fjor å bli Skandinavias yngste til å bestige Mt. Everest. Dessverre skjedde da en av historiens mest tragiske skredulykker. 16 sherpaer mistet livet i et voldsomt isras ved Khumbu Icefall, og samtlige ekspedisjoner ble direkte avlyst.
Les også: Everest en farlig arbeidsplass
Teodor har ellers rekorden som verdens yngste til å krysse Antarktis.
Og i år er det et nytt forsøk på Mt. Everest.
Teodor er sponset av The North Face Norge og her er intervjuet han gav til sin sponsor om forberedelser, utfordringer og utstyr.
– Er du godt forberedt for everest 2015?
– Ja, nå har jeg forberedt meg på denne ekspedisjonen i ca to og et halvt år. Vekten, formen og utstyret er på plass, og hvert fiber i kroppen min klar for et nytt forsøk.
Les også: Amundsen den yngre – 14-åring satser på Denali
– Hva driver deg?
– Det er eventyrlysten som driver meg. Dette blir min fjerde store ekspedisjon og jeg merker også at jeg har blitt avhengig av å ha et mål å jobbe mot i hverdagen.
– Hva gjør du i hovedsak for å forberede deg?
– Grovt sett så pleier jeg å dele forberedelsene inn i 3 deler:
Første del handler om det fysiske. Fete seg opp, men samtidig trene seg opp til å bli sterk og seig. Seigheten får jeg ved å ha lange turer med tung sekk, dra dekk, motbakkeløp igjen og igjen og igjen. Det livsviktige fettet får jeg ved å få i meg mer kalorier enn jeg forbrenner. Til tider er dette ekkelt mye mat. Enkelt og greit.
Andre del handler om det mentale. Mye av styrken får jeg «gratis» av de lange treningsøktene mine. Da går jeg og prater med meg selv, visualiserer målet, går igjennom turene – steg for seg. Det er også viktig å synliggjøre farene. Være forberedt på hva som kan skje, og hvordan jeg kan takle dem.
Tredje delen er utstyret. Verden er alltid i utvikling, derfor er det viktig å være åpen for nye ideer og teorier. Derfor er det viktig å høre på personer som er mye på tur – som for eksempel dere i The North Face Store. Høre om hva de anbefaler, teste det ut og vurdere om det er noe man trenger. Etterpå pleier jeg å spesialtilpasse produktene til mitt behov. Vet jeg for eksempel at jeg skal bruke dunvottene mye? Da kan det være en ide å lage kjøter på glidelåsene slik at jeg enkelt får justert jakke, eller bukse på turen.
– Hva er de største utfordringene foran, og under en Everest ekspedisjon? Hva er de største tabbene?
– De største tabbene er å slurve og miste respekten for naturen. Når du er ute i naturen så er det naturen som bestemmer. Det gjelder å kjenne sin plass.
– Hvordan ser en utstyrsliste til mt everest ut?
– Detaljert om hvert produkt, antall, størrelse og vekt. Ingen ting skal overlates til tilfeldighetene.
– Hva MÅ Teodor G. Johansen ha med på en Everest ekspedisjon?
– Dagbok, tisseflaske og yatzy.
– Hva er det feteste med en Everest ekspedisjon? Hva er det kjipeste?
– Det feteste er bare tanken på å klatre på verdens høyeste fjell. At jeg som 23åring har muligheten til å stå på det høyeste punktet på jordkloden er helt sinnsykt.
Det kjipeste med en Everestekspedisjon er å ikke sove sammenhengende om natten.
Kroppen blir også dehydrert mens du sover, derfor passer jeg på å våkne minimum en gang om natten for å drikke vann.
Det er for så vidt et veldig godt tips dersom du ikke vil våkne med vondt i hodet.
– Hva er karakteristisk med de ulike høydene?
– Forskjellen er oksygennivået og dermed hva du orker. Over 6-7000 meter begynner ALT å bli slitsomt, til og med å få kroppen til å puste normalt.
– Hvordan ser en vanlig uke ut nå? En dag?
– Perioden rett før avreise er alltid en sårbar periode. Nå er jeg inne i den siste forberedelsesfasen. Det vil si at jeg er ferdig med de tunge øktene og fremover er det kun avslapping, finjustering av utstyret og unngå alt som er farlig. Skader jeg meg nå blir jeg blakk og mislykket!
– Hvordan ser en dag ut på Everest?
- Våkne klokken 06.00.
- Frokost.
- Går i 4 timer.
- Lunsj.
- Går i 4 nye timer.
- Middag.
- Forberedelser til neste dag.
- Kortspill, lesing og røverhistorier,
– Hvor lenge er du på tur?
– 70 dager.
– Sover man godt over 6000m?
– Ja, så lenge du senker kravet til hva en god natt søvn er.
– 5 turtips for de som skal prøve seg på ekspedisjoner til høye fjell?
1) Når du stresser bruker kroppen mye oksygen. Ta heller livet med ro underveis.
2) Drikk mye vann rett før du legger deg. Når du våker midt på natten for å tisse – drikk mer.
3) Spis maten din.
4) Ikke få panikk om du våkner mange ganger i løpen av natten. Det optimale er å sove godt, men husk på at kroppen hviler når du ligger i soveposen. Nyt det så godt du kan.
5) Ikke følg alle rådene du får. Hør på dem, test dem, velg de som fungerer for deg.
– Noen prosjekter etter Everest?
– Alt for mange.
