Klatring

Campustrening

Denne type campustrening er ikke å anbefale for vanlig dødlige!

Av: KP
Sist oppdatert: 28. november 2010 kl 15.19
Lesetid: 0 minutter
Publisert 28. november 2010 kl 15.19
Sist oppdatert 28. november 2010 kl 15.19
 

Relaterte artikler

jente som klatrer
Trente åtte timar kvar dag utan å ete

– Spiseforstyrringar kosta meg eit år med trening

UTHOLDENHETSPRØVE: Stian Christophersen klatrer inn i solnedgangen på Dolonas (7b) på feltet Iliada. Foto: Chris Burkhard
Klatrebibelen

Veien til god pump

Mann klatrer innendørs-
Kjønnsforskjeller på skadefronten

Kjønnsforskjeller i klatreskader

Kvinne holder opp premieplakett i glass foran innendørs klatrevegg
Teknikk og tålmod

Tålmodighet ga gull

mann som klatrer med rød t-skjorte
Utesesongen i gang

Slik topper du klatreformen

Illustrasjon: Julie Gry Sveistrup
Mental trening

Mental pump – psykisk styrke

Hafsaas tar en tung sving på en av mange treningsbuldre på 45-graderen på Oslo Klatresenter. Foto: Bjørnar Smestad
Trening

Slik får du bedre treningsutbytte av buldreøkten

Tina Hafsaas er en av våre fremste konkurranseklatrere og er en dame med god utholdenhet. Foto: Jan Novak Photography/Arcteryx
Klatretrening

Slik trener du utholdenhet i klatring

Vond albue: Illustrasjonen viser de tre primærfleksorene i albueleddet: M. biceps brachii, m.brachioradialis og m.brachialis. Legg merke til hvor Brachialis ligger plassert under bicepsmuskelen og hvordan denne lokalisasjonen stemmer overens med hvor de fleste angir å ha vondt når de har «Climber’s Elbow».
Trening

Climber’s Elbow

 
OVERKROPPSSTYRKE: Tina Hafsaas trener lock offs, enarms og andre tunge øvelser i hjemmekarantete. Bildet er hentet fra en klatretur i Sveits i 2017. Foto: Thilo Schröter
Klatretrening

De beste styrkeøvelsene

klatring trening
Klatretrening del 6

Slik øker du utholdenheten

VIKTIG KRAFT: I denne artikkelen avslører vi hvordan du trener power for klatring. Foto: Wild Country
Klatretrening del 5

Slik trener du power (kraftoverføring) i klatring

STERK: Tina Hafsaas er en av Norges sterkeste klatrere, og innehaver av temmelig mye POWER. Hva det betyr får du vite i denne artikkelen. Foto: Bjørnar Smestad
Klatretrening del 4

Hva er power (kraftoverføring) i klatring?

Bildetekst: Proff: Klatretrener Eva Lopez i sving på sitt eget Transgression board. Foto: Javier Pérez López-Triviño
Trening

Øvelser for fingerbrettrening

trening klatring
Klatretrening del 2

Treningsplanlegging i praksis

klatring trening
Klatretrening; del 1

Trening for klatring; Hva er det egentlig?

Yoga klatring
Trening

De beste øvelsene: Yoga for klatring

fingerskade klatring
Skadeutsatt og viktig

Slik håndterer du skader i fingrene

KONTAKT

Org.nr: 979754582
Fri Flyt AS
Postboks 1185 Sentrum
0107 Oslo

IKKE MOTTATT MAGASIN?

support@helthjem.no

Tlf: 21 04 77 45 (8-16 man-fre)

ABONNEMENT

kundeservice@friflyt.no
Vi svarer raskt på mail.
Tlf: 21 95 14 20 (9-10 tirsdag og torsdag)

NYHETSBREV

Meld deg på

ANNONSERE

Effektiv og målrettet markedsføring

Norsk-klatring.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalist: Tore Meirik

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen