Her finner du artikler om trening for klatrere. Les artikkelen om hvordan du blir en sterkere klatrer uten å besøke et innendørs klatresenter. Du finner flere saker basert på boka Klatrebibelen, blant annet denne om veien til god pump – altså utholdende styrke i armene. Du vil også finne artikler om fingerbrettrening, og artikler vedrørende vekt og klatring.
Klatretrening
Her vil du finne artikler om klatretrening fra konkurranseklatrere og klatretrenere.
Velg tema/område
annonse
annonse
Hvordan skal jeg trene for klatring?
Det kommer veldig an på nivået ditt. Les mer om hvorfor du bør trene for klatring som klatrer, og ikke bare klatre.
Hvordan trener jeg fingerstyrke i klatring?
Det finnes flere måter å trene fingerstyrke på. Det er for øvrig viktig at du har en viss generell klatrestyrke før du begynner å trene fingerstyrke systematisk.
Burde jeg slanke meg som klatrer?
De fleste forskere mener at en vektnedgang i klatring fungerer på kort sikt og ikke lang sikt. Det viktigste er at du trener bra og spiser godt.