Skadeforebygging for klatrere

Etter en lang rekke med treningsartikler passer det godt å avslutte med en artikkel om skadeforebygging. Her får du vite hvordan du enklest unngår skader i klatring.

Sist oppdatert: 18. februar 2021 kl 12.09
trening klatring skade
UNNGÅ SKADER: I tiende og siste treningsartikkel skriver klatretrener Gudmund Grønhaug hvordan du unngår skader i forbindelse med klatring. Arkivfoto: Stian Christophersen
Lesetid: 8 minutter

Mange om klatrer mye har en ide om hva som er skadeforebyggende trening. 

På de fleste klatresentere, og etterhvert også på en del klatrefelt, kan vi se folk som står og drar i strikker, eller tøyer før eller etter klatring. De mest ambisiøse tar kanskje til og med noen push ups.

Relaterte artikler

Norsk-klatring.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalist: Tore Meirik

Kommersiell leder: Alexander Hagen