En treningsbjelke eller hangboard er gull verdt for å vedlikeholde og øke styrken i fingre og overkropp.
På en treningsbjelke kan du drive systematisk trening av fingerstyrke – og selvsagt hang-ups og andre øvelser for overkroppen. Klatring har testet de ledende treningsbjelkene på markedet.
Mange av de sterkeste klatrerne har sine viktigste treningsøkter på fingerbrettet over dørkarmen. Klatring har testet syv treningsbjelker som gjør deg sterk hjemme i stua.
Det er for å øke fingerstyrken hovedsakelig. Men du kan også trene pump på en treningsbjelke. Les vår test av treningsbjelker for klatring.
Norsk-klatring.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo
Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalist: Tore Meirik
Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen
